MS-52

Mynämäen Suunnistajat-52 , Nousiaisten Alun ja Nousiaisten Suden yhteiset talviharjoitukset perjantaisin suunnistuksesta, yleisurheilusta ja hiihdosta kiinnostuneille 9-13-vuotiaille nuorille.

Paikka: Henrikin koulu Nousiaisissa.

Tarkoituksena harrastaa monipuolisesti eri lajeja ja tutustua harjoittelun alkeisiin. Harjoituksen runko joka kerta samanlainen. Alkulämpö > teemaharjoitus > palloilu.

Teemoina (suunnistus, yleisurheilu, kuntopiiri, sauvarinne, ketteryys, koordinaatio, hiihto)

URHEILUKOULUN OHJELMA SYYSKAUDELLA:

Pe 24.10 klo 18.00 – 19.30. Harjoitus ulkona.

Pe 31.10 klo 18.00 – 19.30. Harjoitus ulkona.

Pe 07.11 klo 18.00 – 19.30. Alkuverkka ulkona, harjoitus sisällä.

Pe 14.11 klo 18.00 – 19.30. Harjoitus ulkona.

Pe 21.11 klo 18.00 – 19.30. Harjoitus ulkona.

Pe 28.11 klo 18.00 – 19.30. Harjoitus ulkona.

Pe 12.12 klo 18.00 – 19.30. Alkuverkka ulkona, harjoitus sisällä.

Alkuverryttely tehdään aina ulkona. Säävarauksella, mikäli sataa kaatamalla tai on pakkasta liikaa tehdään kaikki harjoitukset sisällä.

Kevätkauden ohjelma tulee erikseen joulukuussa.

Tervetuloa harrastamaan mukavassa joukossa!

Terveisin Janne Ståhlström, Reima Rantanen, Marko Mäkelä, Kimmo Valtonen & Anni Valtonen.